素食のススメ！！（動画でご紹介「養生クッキング」） 2018年09月15日 前島大輔 素食のススメ お粥 からだに優しい ハチモット 八ヶ岳 養生食 精進料理 素食 八ヶ岳養生日記を担当する前島大輔です。 八ヶ岳中心に気功教室、気功整体、素食の料理教室、自然と触れ合うフィールドワーク(企画中)などの活動をしています。ー追記ー東京都内でも素食料理教室開催します！どなたでもお申込みいただけます！http://konkajp.seesaa.net/article/469058601.html ーーwebメディア「ハチモット」さまでの、動画の養生クッキングを…続きを読む
枇杷の葉エキス（八ヶ岳養生日記） 2018年08月13日 前島大輔 八ヶ岳養生生活 気功養生 枇杷の葉エキス 前島大輔の八ヶ岳養生日記です。 今回は「枇杷の葉」の話題です。 漢方薬としても使われており、生薬名は枇杷葉(びわよう)。 性味：苦/平帰経：肺、胃効能：化痰止咳、和胃降逆 江戸時代には、夏の暑気あたりを防止する「琵琶葉湯」に人気があったと言われているようです。 今回は、愛媛から取り寄せた枇杷の葉で「枇杷の葉エキス」を作ってみました。 枇杷の葉エキスは・・・「口内炎、歯槽膿…続きを読む
八ヶ岳養生日記（酷暑対策に緑豆もやし） 2018年07月28日 前島大輔 素食 緑豆 夏のおすすめ食材 暑さ対策 清熱解毒 養生食 前島大輔の八ヶ岳養生日記です。 今回は「緑豆もやし」。 暑い日が続き身体に熱が籠るので、緑豆もやしを作りました。 簡単ですので、皆さまもぜひお試しください。 緑豆: 清熱解毒 (胃腸が弱いと虚弱体質の方は、冷えるので 食べるときは慎重に) ーーー 緑豆のもやしの作り方 ①緑豆を洗い、水に4〜6時間浸す。 ②水を切り、綿の袋に入れ軽く濡らしてザルに置く。 ③…続きを読む
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