八ヶ岳養生日記（八ヶ岳近郊で気功をしてみませんか？） 2019年01月14日 八ヶ岳で気功 前島大輔 自然気功 八ヶ岳養生日記担当の前島大輔です。寒さ本番の時期になってきましたね。こちらの生活は、自然から多くの学びと恵みを受け取っていると感じることができます。 今年は、そんな大好きな場所に皆さんに来ていただき一緒に気功をする企画を実施予定です！！楽しみにしていただければと思います！たぶん、泊りがけの合宿スタイルになるか…、これから計画を練ります！ ワクワクするような内容を考えます！！決まりまし…続きを読む
八ヶ岳養生日記・澄み切った空の下から・・ 2019年01月05日 八ヶ岳 前島大輔 気功合宿 自然気功 八ヶ岳養生日記担当の前島大輔です。 元旦から朝活で蓼科山に行ってきました。久々にあまり風も無く、最低気温もマイナス14℃くらいで暖かいご来光日和でした。この時期の空は澄み切っていて、様々な光が折り重なって幻想的な世界を作り出します。美しい景色に心が洗われます。八ヶ岳に来て18年くらいになりますが、いつ眺めても飽きず魅了されてしまいます。今年は、この素敵な場所を気功を通して伝えていきたいと思いま…続きを読む
八ヶ岳養生日記（五葷抜きの精進料理「素食」のススメ） 2018年11月13日 前島大輔 素食 薬膳 八ヶ岳養生ライフ 精進料理 身体と心に効く食事 八ヶ岳養生日記担当の前島大輔です。五葷(にんにく、玉ねぎ、ニラ、らっきょ、ネギ)を抜いた菜食生活を続けています。食べ過ぎてたら当然ダメですが・・、基本、身体は楽になり頭は少しずつクリアになっていく感じがします。 五葷抜きの精進料理（素食）と聞くと、物足りないイメージが湧くと思いますが、コツを掴めば、シンプルな料理ほど、素材の香り・味の旨味を活かせると思います。下処理、野菜の切り方、火の入れ方な…続きを読む
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