養生気功塾日記（温めライフのススメ） 2018年11月26日 養生気功塾 田邉和子 冷え対策 気功で温める 気功養生 小豆カイロ 天然素材のカイロ 足湯 冷え取り 冷え取り気功養生 養生気功塾日記担当の田邉和子です。徐々に寒い時期になってきましたが、寒さ本番はまだまだこれからですね。そんな時期に、内臓から温かくなる「足湯」はおススメです！首巻き、腹巻、マスク、レッグウォーマーなどを必要に応じて使うのもおススメ！（こういう内容は気功養生アドバイザーで扱っています）もちろん、気功法で中から温まるのもとてもいいですね！ 他にも、湯たんぽもいいですし、天然素材のカイロもおススメ！…続きを読む
養生気功塾日記（香りで養生・お香） 2018年11月13日 養生気功塾 田邉和子 沈香 お香 気功養生 場の浄化 心が落ち着く香り 練功の伴 養生気功塾日記担当の田邉和子です。 私は、日常的にお香を作っています。 というのも・・・毎日お香を焚くようになってから、なるべく余計なものが入っていないお香が欲しくなり・・最終的に、自作するようになったのです。 中国や台湾などで沈香の粉を買ってきて作っています。 作り方はとっても簡単！ １、固まるように、タブ粉と一緒に混ぜる２、水を加えてよく練る３、好きな形にする４、乾かせば出来上…続きを読む
養生気功塾日記（枇杷の葉足湯・他） 2018年10月25日 養生気功塾 田邉和子 枇杷の葉 こころとからだがよろこぶ気功養生 自然の恵み 養生気功塾日記担当の田邉和子です。 以前、前島先生の「八ヶ岳養生日記」でも話題になった枇杷の葉。その時のブログでは、枇杷の葉エキス作りをご紹介していただきました。http://konkajp.seesaa.net/article/461068995.html 田邉も枇杷の葉をいただいたので、足湯・他のご紹介です。 乾燥させてから使っています！ 煮出した（煎じた）ものを・・…続きを読む
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