夏至・・自然を感じながら、または、早朝気功のススメ
6月21日は二十四節気「夏至」です。
以下を読んでいただければわかる通り、このころは、朝の気功は特におススメ!
公園での早朝気功や、窓を空けての早朝気功・・・
良ければ早起きして寄港する習慣を作りませんか?
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二十四節気養生さまより
夏至の養生から運動による養生は養生の中で欠かせない要素の1つでもある。 夏季の運動は明け方あるいは夕方の天気がわりにさわやかな時を選んで行…
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